SỨC MẠNH CỦA LÒNG VỊ THA
“Người yếu đuối không bao giờ biết vị tha. Vị tha là thuộc tính của người mạnh mẽ.”
Đây là một đề tài lớn lao, và tôi cứ mãi suy tư về nó. Lấy ví dụ trường hợp của tôi: nếu bạn phải đấu tranh để vị tha, hãy dịu dàng với bản thân, bởi vì tôi khám phá ra rằng vị tha là một quá trình, một quá trình mất nhiều thời gian.
Vị tha là buông bỏ sự oán giận, từ bỏ cảm giác bị tổn hại hoặc bị hủy hoại. Điều đó không có nghĩa là sự hủy hoại hoặc tổn hại không xảy ra. Nhưng là bạn sẽ không tua đi tua lại nỗi sầu đau, không bị kẹt dính trong nỗi oán giận người đã gây hại cho bạn. Thậm chí có khi người đó lại chính là bạn.
Tôi cầu nguyện để có được lòng vị tha. Tôi cố gắng thuyết phục bản thân hãy đi vào guồng vị tha. Thường thì, tôi thúc ép mình tiến đến vạch đích vị tha trước khi tôi sẵn sàng có động thái vị tha thật sự, để rồi cuối cùng tôi chỉ thấy mình vòng trở lại đúng vị trí nơi tôi bắt đầu: oán giận và cay đắng giày vò.
Vậy thì, để đến được đúng nơi tôi muốn đến - trở thành người tha thứ, với tâm trạng yên ổn, vững chí, an bình - thì tôi bắt đầu từ chính mình.
Khi tôi nhận ra mình đang nhiếc móc, xỉ vả bản thân vì những lựa chọn của mình, vì những cơ hội bị bỏ lỡ, vì những người tôi đánh giá sai, vì những lối cư xử tôi đã bỏ qua... tất tần tật mọi thứ... thì tôi liền dừng lại. “Thôi! Đủ rồi”,... và tôi bắt đầu bao dung, tử tế với bản thân. Cứ thế mà lặp đi lặp lại.
Khi tôi bắt đầu nới lỏng chính mình theo cách như thế, tôi thấy mình có thể bớt khắt khe với người khác. Tôi nhận ra mình cần những gì thì người khác cũng cần những thứ ấy. Nếu tôi phạm sai lầm và xứng đáng được tha thứ, thì họ cũng vậy. Nếu tôi gây tổn thương cho người khác và có thể được tha thứ rồi đi tiếp, thì tại sao họ lại không? Nếu tôi chỉ trích, chê bai ai đó và có thể được tha thứ thì họ cũng phải được tha thứ vậy thôi.
Nói tóm lại, nếu tôi có thể buông bỏ nỗi oán giận và phán xét bản thân mình, thì tôi cũng có thể buông bỏ nỗi oán giận và phán xét người khác, rồi bình thường mà sống tiếp, thay vì cứ kẹt cứng ở đấy. Tôi cần trao đi những gì tôi đang tìm kiếm cho bản thân mình.
Lòng vị tha là buông bỏ nhu cầu cảm thấy là nạn nhân, bị đối xử bất công. Hãy rèn luyện lòng vị tha. Bạn sẽ trút bỏ được gánh nặng tiêu cực mà bạn cứ phải mang vác chạy loanh quanh.
“Xin đừng để con bị kẹt trong oán giận hay bất kỳ kiểu sợ hãi hay căm ghét nào. Nếu chúng xuất hiện, xin hãy chuyển ý nghĩ của con thành lời cầu nguyện cho kẻ thù của con hoặc cho ai đang cần.” ~Frank Desiderio, CSP~
Trích từ: I'VE BEEN THINKING
