CHỊU TRÁCH NHIỆM VỀ NHỮNG VIỆC MÌNH LÀM
Chúng ta vẫn thường cho rằng mọi cảm xúc của bản thân là do người khác gây nên. “Anh ta làm tôi tức giận” hay “Cô ấy khiến tôi đau đớn” là những câu nói nhằm phủ nhận trách nhiệm của bản thân. Chúng ta quên mất rằng mình được quyền lựa chọn cách phản ứng với những tình huống khách quan bên ngoài. Bạn không phải robot được lập trình sẵn để phản ứng tự động một cách máy móc khi ấn nút điều khiển. Bạn được tự lựa chọn cách thức phản ứng như bạn mong muốn.
Hãy ngừng trách móc người khác
Đến khi nào bạn mới ngừng trách móc người khác và bắt đầu nhìn nhận thực tế dưới góc nhìn mới. Thay vì nói “Anh ta làm tôi tức giận”, bạn có thể diễn đạt theo cách khác “Anh ta làm vậy khiến tôi nhớ lại một chuyện tương tự trước đây và tôi tự nhiên phản ứng giận dữ như vậy”. Với cách này, bạn đang tự chịu trách nhiệm về mình và nói lên sự thật. Hãy ngừng vẽ hình ảnh bản thân như một nạn nhân. Điều đó thật vô ích. Khi bạn biết tự nhận trách nhiệm bản thân, bạn sẽ thấy mình có thể thay đổi bất cứ trải nghiệm nào từ bên trong. Ai đó có thể nói bất cứ điều gì họ muốn, nhưng bạn không cần phải trả lời theo một cách thức nhất định. Bạn là người làm bạn tức giận, bạn cũng là người làm bạn hạnh phúc. Bạn là chủ nhân cuộc sống của chính mình. Vấn đề không nằm ở những việc xảy ra với bạn, mà ở cách bạn đối diện với chúng.
Bạn có thể tưởng tượng “giận dữ” là một đồng xu hai mặt, giận dữ một bên, tình thương một bên. Giận dữ với người khác làm tôi cảm thấy thiếu thoải mái như thể tôi đang trừng phạt chính bản thân mình vậy. Do đó, tôi luôn tự nhắc nhở bản thân phản ứng lại với những hành vi xấu xí bằng tình thương. Tôi đã từng là một người rất nóng nảy, nhưng giờ rất hiếm khi tôi phản ứng lại như vậy. Thay vì nổi khùng lên với người khác, tôi thấy thương cảm cho họ khi phải khổ sở thức dậy mỗi ngày và là chính họ.
Mỗi người sinh ra trong môi trường sống khác nhau có cách phản ứng khác nhau trước một tình huống. Chúng ta tạo nên trải nghiệm của bản thân dựa trên quá khứ. Không ai có thể chắc chắn mình biết người khác đã trải qua những gì. Chúng ta chỉ có thể chắc chắn về trải nghiệm của chính mình mà thôi. Chúng ta là con người nên chúng ta có khả năng chuyển hoá bất cứ trải nghiệm nào mình có. Nếu bạn không hài lòng với chính mình, bạn có thể lựa chọn việc học hỏi và trưởng thành sau tình huống đó. Tận hưởng mỗi tình huống hay tận dụng nó để trưởng thành đều khả thi. Như vậy bạn sẽ không tiếp tục thất bại trong cuộc đời. Khi bạn chọn cách hài lòng với bản thân hoặc trưởng thành qua mỗi thời khắc, cuộc sống của bạn trở thành một chuyến phiêu lưu vô tận chứ không phải là một cuộc chiến.
Khi bạn chịu trách nhiệm về những việc mình làm, bạn sẽ thấy việc thay đổi những thứ mình từng nuối tiếc là hoàn toàn khả thi. Tương lai bỗng chốc tươi sáng hơn với những khả năng vô tận. Bạn sẽ có thể kiểm soát vận mệnh của mình và tạo nên bất cứ trải nghiệm nào bạn muốn.
